Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который в большей степени ориентирован на спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле, ускорить заживление травм и предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и сухожилия) к интенсивным физическим нагрузкам или спортивным соревнованиям. Этот вид массажа также рекомендуется людям с проблемами, связанными с использованием инвалидных колясок, физической скованностью, а также в период выздоровления или депрессии.
Для проведения этого вида массажной терапии используются такие приемы, как быстрое растирание, как при обычном циркуляционном массаже, быстрое и сильное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растягивание.
Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет 6 разновидностей, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют общие черты в отношении результатов, таких как, например, предотвращение травм, снижение усталости или уменьшение боли при небольших травмах.
В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать.Вы не участвуете. https://spa-massage-valencia.com/sportivnyj-massazh/ сайт В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель. Даты будут определены терапевтом после выяснения времени проведения упражнений, а также вида массажа, необходимого для обеспечения оптимальной эффективности профессионального спортсмена, независимо от ситуации, в которой он/она окажется.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабление
Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который вырабатывается в стрессовых ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж улучшает расширение капилляров, усиливая приток жидкости, способствуя насыщению мышечной ткани кислородом и позволяя ей быстро восстанавливаться. эффективно.
Растягивает мышечные ткани и волокна
Помогает восстановить форму и эластичность мышц. Благодаря этой массажной терапии достигается гораздо лучшее восстановление после тренировок и более удовлетворительные спортивные результаты.
Улучшение выносливости
Снижая стресс, улучшая кровообращение и повышая адаптивность, ускоряется восстановление мышечной ткани после усталости, и мышцы способны выдерживать еще большую нагрузку во время тренировок.
Меры предосторожности
Благодаря этому виду массажной терапии можно избежать всех возможных травм мышц во время занятий спортом и своевременно выявить возможные проблемы или мышечные дисбалансы. Кроме того, это способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Минимизирует дискомфорт в мышцах
Наряду с повышенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает минимизировать боль в мышцах, вызванную стрессом и напряжением.
‘ Установление манипуляций (массаж, трение, воздействие и эффект, с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемых на различных частях тела в терапевтических, демонстрационных или визуальных целях, прямо или косвенно.
Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям, ведущим активный образ жизни, стремящимся к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой спортивный массаж в Валенсии противопоказан людям, страдающим гипертонией, тромбозом глубоких капилляров, тахикардией, незажившими трещинами и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.